Ny forskning: Omega-3 forbedrer ikke hukommelsen
En to-årig klinisk undersøgelse viser, at omega-3-tilskud når hjernen, men ikke forhindrer hukommelsestab eller skrumpning af hippocampus i hjernen.
Amel Uzunovic / Pexels
Hvad sker der?
- En to-årig klinisk undersøgelse omfattede ældre voksne med forhøjet risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.
- Deltagere, der tog fiskeolie, klarede sig efter to år ikke bedre i kognitive tests end deltagere, der fik placebo.
- Amerikanere bruger hvert år mere end 1 milliard dollars på tilskud med omega-3-fedtsyrer.
Forskere ved Keck Medicine i USA fandt, at høje doser af omega-3, der nåede hjernen, ikke producerede målbare forbedringer i hukommelse, tænkeevner eller beskyttelse mod hjerneskrumpning.
Resultaterne er publiceret i eBioMedicine.
Forskerne rekrutterede 365 voksne i alderen 55 til 80 år. Deltagerne i studiet spiste sjældent fisk og blev anset for at have en forhøjet risiko for Alzheimers sygdom.
Næsten 47 % af deltagerne bar en genvariant associeret med en væsentligt højere risiko for at udvikle Alzheimers senere i livet.
Ingen effekt
Deltagere, der tog omega-3-tilskud dagligt, viste ingen signifikant kognitiv fordel over dem, der modtog en placebo.
"Vi ønsker alle, at der fandtes en mirakelkur til at forebygge Alzheimers, men vores fund viste, at kosttilskud med fiskeolie ikke ser ud til at beskytte hjernens sundhed," udtaler Hussein Naji Yassine, direktør for USC Center for Personalized Brain Health og hovedforsker for undersøgelsen.
Yassine og hans kolleger undersøger nu, hvordan hjernen absorberer, behandler og bruger omega-3-næringsstoffer.
Yassine mener, at omega-3 kan være mere gavnligt, når det indtages som en del af et bredere kostmønster frem for at blive taget isoleret som et tilskud.
Yassine udtalte: "At forblive sund gennem hele livet forbliver det mest kraftfulde værktøj, vi har til at reducere risikoen for Alzheimers, herunder regelmæssig motion, kvalitetssøvn og en balanceret kost".
Ny forskning: Omega-3 forbedrer ikke hukommelsen
En to-årig klinisk undersøgelse viser, at omega-3-tilskud når hjernen, men ikke forhindrer hukommelsestab eller skrumpning af hippocampus i hjernen.
Amel Uzunovic / Pexels
Hvad sker der?
- En to-årig klinisk undersøgelse omfattede ældre voksne med forhøjet risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.
- Deltagere, der tog fiskeolie, klarede sig efter to år ikke bedre i kognitive tests end deltagere, der fik placebo.
- Amerikanere bruger hvert år mere end 1 milliard dollars på tilskud med omega-3-fedtsyrer.
Forskere ved Keck Medicine i USA fandt, at høje doser af omega-3, der nåede hjernen, ikke producerede målbare forbedringer i hukommelse, tænkeevner eller beskyttelse mod hjerneskrumpning.
Resultaterne er publiceret i eBioMedicine.
Forskerne rekrutterede 365 voksne i alderen 55 til 80 år. Deltagerne i studiet spiste sjældent fisk og blev anset for at have en forhøjet risiko for Alzheimers sygdom.
Næsten 47 % af deltagerne bar en genvariant associeret med en væsentligt højere risiko for at udvikle Alzheimers senere i livet.
Ingen effekt
Deltagere, der tog omega-3-tilskud dagligt, viste ingen signifikant kognitiv fordel over dem, der modtog en placebo.
"Vi ønsker alle, at der fandtes en mirakelkur til at forebygge Alzheimers, men vores fund viste, at kosttilskud med fiskeolie ikke ser ud til at beskytte hjernens sundhed," udtaler Hussein Naji Yassine, direktør for USC Center for Personalized Brain Health og hovedforsker for undersøgelsen.
Yassine og hans kolleger undersøger nu, hvordan hjernen absorberer, behandler og bruger omega-3-næringsstoffer.
Yassine mener, at omega-3 kan være mere gavnligt, når det indtages som en del af et bredere kostmønster frem for at blive taget isoleret som et tilskud.
Yassine udtalte: "At forblive sund gennem hele livet forbliver det mest kraftfulde værktøj, vi har til at reducere risikoen for Alzheimers, herunder regelmæssig motion, kvalitetssøvn og en balanceret kost".